TRIMMWALD Gesundheit und Fitness für Körper und Geist

Herzlich Willkommen bei Trimmwald, meiner ganzheitlichen Methode für die Gesundheit und die Fitness von Körper und Geist. Ihr Stephan Moog

Trimmwald Gesundheit ist eine ganzheitliche und alternative Methode, die sich zur Heilung von Erkrankungen als präventive Maßnahme und zur Gesundheitsförderung eignet. Grundlagen der Methode sind Ansätze aus den Geisteswissenschaften, die in der Verhaltenspsychologie und praktischen Philosophie beschrieben werden sowie Therapieverfahren der traditionellen Heilkunde und Medizin wie auch der modernen Gesundheitswissenschaften. Ausgangspunkt ist, dass die eigene Geisteshaltung und Denkweise das individuelle Verhalten und die persönlichen Lebensverhältnisse steuert und dadurch den größten Einfluss auf die Gesundheit hat.

Trimmwald Gesundheit findet für folgende Themen Anwendung:

Zur ganzheitlichen und alternativen Behandlung von gesundheitlichen Beschwerden und Erkrankungen.

Als begleitende Behandlungsmethode für einen schnelleren Heilungsprozess bei einer Erkrankung.

Als präventive Maßnahme zur Vorbeugung gegen Krankheiten im Allgemeinen.

Zur Verhinderung der Verschlimmerung einer manifesten Erkrankung sowie zur Vermeidung von Folgeerkrankungen.

Als Analyse und Stärkung von Gesundheitsressourcen und -potentialen im Rahmen der Gesundheitsförderung.

Ich biete Ihnen als Ihr persönlicher Coach und Mentor eine vertrauliche Beratung sowie eine individuelle Betreuung und Behandlung. Im Sinne einer ganzheitlichen Sichtweise von Körper, Geist und Umwelt werden folgende Bereiche behandelt:

Psychologische Beratung und Verhaltensänderung.

Rehabilitationstraining und Bewegungstherapie.

Atemtherapie und Ernährungsberatung.

Analyse und Beratung zu Lebensverhältnissen.

Diese Vorgehensweise wirkt sich nachweislich auf die Heilung von Erkrankungen aus und ist darüber hinaus der wirkungsvollste Schutz vor Krankheiten. Außerdem bewirkt es auch die vollständige Wiederherstellung Ihrer körperlichen und psychischen Funktionen, Fähigkeiten und Ressourcen.

Trimmwald Gesundheit eignet sich zur Behandlung nahezu aller Krankheiten und Problemsituationen, die Ihren Geist und Körper betreffen. Die folgenden Punkte bieten Ihnen eine beispielhafte Übersicht über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten:

Psyche, Seele: Ehe, Partnerschaft, Sexualität, Erziehung, Beruf, Finanzen, Stress, Burn-out, Sinnfindung, Konflikte, Ängste, Zwänge, Depressionen, Sucht, Abhängigkeit.

Bewegungsapparat bzw. Muskeln, Knochen und Gelenken: Verletzungen, Entzündungen, Frakturen, Arthrose, Rheuma, Osteoporose.

Herz, Kreislauf und Gefäßsystem: Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Krampfadern, Gleichgewichtsstörungen, Hautkrankheiten, Lungenerkrankungen.

Verdauungssystem und Stoffwechsel: Magen-Darm-Erkrankungen, Diabetes mellitus, Cholesterin, Übergewicht, Immunsystem.

Trimmwald Fitness ist eine Methode, die zu außergewöhnlichen Leistungen im Breiten- und Leistungssports befähigt, überdurchschnittlich fit und gesund hält, ein besonders attraktives Aussehen und selbstbewusstes Auftreten verleiht. Aufbauend auf den sportwissenschaftlichen Erkenntnissen der sportmotorischen Eigenschaften, Konstitutionstypen und der vielfältigen Trainingssysteme wird die Methode durch die Themen der Sportpsychologie und -pädagogik ergänzt. Das eigene Potential auszuschöpfen und die persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern, vermitteln Selbsterfahrung und Erkenntnisse, die zu einem packenden Erlebnis und neuer Lebensqualität führen.

Trimmwald Fitness findet für folgende Themen Anwendung:

Zur Verbesserung im Breiten- oder Leistungssport.

Für eine gute Figur und besondere Attraktivität.

Zur Steigerung der Fitness und Gesundheit.

Für ein selbstsicheres und selbstbewusstes Auftreten.

Zur Vermittlung von Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis.

Für packende Erlebnisse und neue Lebensqualität.

Ich biete Ihnen als Ihr persönlicher Coach und Mentor eine zielgerichtete Beratung und Betreuung sowie ein bedürfnisspezifisches Training an, das alle Möglichkeiten der folgenden motorischen Grundeigenschaften nutzt:

Kraft - Die Fähigkeit, einen äußeren Widerstand zu überwinden oder ihm entgegenzuwirken.

Ausdauer - Belastungen physisch und psychisch möglichst lange zu widerstehen und sich nach solchen Belastungen möglichst schnell zu regenerieren.

Beweglichkeit - Bewegungen in Gelenken in ihrem natürlichen, funktionellen Aktionsradius durchführen zu können.

Koordination - Das optimale Zusammenwirken von zentralem Nervensystem und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes.

Schnelligkeit - Die Fähigkeit auf einen Reiz hin schnellstmöglich zu reagieren und Bewegungen mit höchster Geschwindigkeit durchzuführen.

Ergänzend werden sportpsychologische und -pädagogische Möglichkeiten genutzt, um Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten im Gebiet der Bewegung, Sport und Fitness zu optimieren.

Trimmwald Fitness trainiert die motorischen Fähigkeiten, auf dessen Grundlage alle Formen der Bewegung, des Sports oder des Fitnesstrainings basieren. Die folgenden Punkte bieten Ihnen eine beispielhafte Übersicht über die vielfältigen Trainingmöglichkeiten:

Athletic Performance, Kinesis, TRX, Core: Dreidimensionales Ganzkörpertraining, Sportartspezifisches Leistungstraining, Kombination aller motorischen Grundeigenschaften.

Funktionsgymnastik, Pilates, Yoga, Kinetic, Aerobic, Stretching: Figurtraining, Körperstraffung, Problemzonentraining, Gewichtsreduktion, Beweglichkeitstraining, Dehnübungen.

Ergometertraining, Joggen, Walken, Fahrrad, Inline Skaten, Rudern, Crosstrainer, Schwimmen, Langlauf: Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit.

Freihanteltraining, Gerätetraining: Krafttraining, Kraftausdauer, Muskelaufbau, Maximalkraft, Schnellkraft.

Theraband, Theraball: Gesundheitstraining, Rehabilitations- und Präventionstraining, Funktionelles Muskeltraining, Koordination.

Atemübungen, Entspannungsverfahren, Meditation: Mentaltraining, Stressreduktion.

Sportpsychologie und -pädagogik: Training der kognitiven Fähigkeiten, Visualisierungsverfahren, Gruppendynamik.

Stephan Moog
Geboren: 15.07.67 in Johannesburg Süd-Afrika
Familienstand: Verheiratet, 2 Kinder
Fachwirt für Prävention und Gesundheitsförderung IHK
Fitnessfachwirt IHK

Weitere Lizenzen und Ausbildungen in den Bereichen: Gesundheitscoach, Personal Trainer, Fitnesstrainer, Ernährungstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Trainer für Cardiofitness, Fitnessberater, Sales Manager, Service Manager, Fitnessbetreuer, Betriebsleiter, Marketingmanagement.

30 Jahre Erfahrung in den Bereichen: Gesundheit, Sport und Fitness.

Stephan Moog
Telefon: 0172 10 73 775 Email: moog@trimmwald.de Internet: www.trimmwald.de Internet: www.papaonu.de
Postfach TRIMMWALD Postfach 20 10 63128 Dietzenbach
Hausanschrift "TRIMMWALD" Stephan Moog Georg-August-Zinn-Str. 1 63128 Dietzenbach

Einheiten

Euro*

Gesamt*

1 x 60 Min.

119.-

12 x 60 Min.

99.-

1188.-

24 x 60 Min.

89.-

2136.-

* Euro inkl. Mwst.

Allgemeine Geschäftsbedingungen: AGB (PDF)